viernes 12 julio 2024
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Los superancianos y el secreto de tener más de100 años

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Angeline Charlebois, con 105 años de edad, sigue llevando una vida activa en Levack, Ontario. Los martes, dedica sus tardes a jugar cartas en el club de ‘La Edad de Oro’ y a menudo trae delicias caseras para compartir con sus amigos. Además, Charlebois es una apasionada de la lectura y la costura, un pasatiempo que inició a los 100 años.

Charlebois, quien vive sola desde hace casi 30 años, asegura que mantenerse ocupada y social es su clave. Disfruta de una bebida ocasional con su familia y no falta a su cita semanal con el café irlandés después de misa.

¿Cómo alcanzan los 100 años?

Angela Roberts, una investigadora canadiense, lidera un estudio internacional para entender las vidas longevas y saludables de los “superancianos”, aquellos mayores de 80 años con la memoria de alguien de 20 o 30 años menos. Este estudio, realizado en universidades de Estados Unidos y la Western University en Ontario, examina a 5,000 superancianos.

Si bien Charlebois no ha sido sometida a una prueba cognitiva, sus hábitos y energía la alinean con las características de los superancianos.

El secreto del envejecimiento saludable

Roberts señala que la conexión social es fundamental para un envejecimiento saludable. La interacción cara a cara y las relaciones significativas son elementos cruciales.

Las exploraciones cerebrales de superancianos muestran similitudes con las de personas de 50 o 60 años. Algunos presentan una sección cerebral más robusta que la de una persona promedio de 50 años, especialmente en la región del cerebro relacionada con la emoción y el comportamiento.

La importancia de la conexión social

George Cooper, de 100 años, de Quispamsis, Nuevo Brunswick, es conocido por su sociabilidad. Vive solo, toca música, cuida un huerto comunitario y disfruta del tiempo con familiares y amigos.

Cooper, quien celebró su centenario con siete fiestas de cumpleaños, atribuye su longevidad a buenos genes y un estilo de vida activo.

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2 COMENTARIOS

  1. A tener en cuenta las investigaciones de personas longevas, sobre todo hoy en día que después de la pandemia todo se desea manejar a nivel remoto, trabajo desde casa en la computadora y hasta noviazgos y matrimonio por Internet.

  2. En mi opinión creo que todo se debe a lo que comen saludable ahora la comida procesada tiene muchos químicos los pollos con hormonas para que crezcan y eso afecta nuestra salud también hacer ejercicios y menos comida chatarra

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